Đi du lịch "chữa lành tâm trí” ở Singapore

Bỏ xa hình ảnh một thành phố công nghệ, hiện đại đơn thuần, Singapore đang định vị lại bản thân như một “thiên đường trị liệu tâm trí” trong kỷ nguyên hậu đại dịch.

Với 16 khu vườn trị liệu đã mở cửa và mục tiêu đạt 30 khu vào năm 2030, quốc đảo này không chỉ đơn thuần theo đuổi xu hướng sức khỏe toàn diện, mà còn biến nó thành một hành trình nghiên cứu khoa học hướng đến liệu pháp thực sự cho sức khỏe tinh thần.

“

Chúng tôi muốn tạo ra các không gian phục hồi sức khỏe mà không cần phải đến spa hay phòng khám. Thiên nhiên có thể làm công việc đó, khi được thiết kế đúng cách.

Bà Carrie Kwik - Giám đốc điều hành Dự án đặc biệt thuộc Tổng cục Du lịch Singapore

Thiết kế bởi khoa học, dành cho não bộ

Tại đây, mỗi chiếc ghế đá, mỗi lối đi trong vườn đều được xây dựng từ dữ liệu khoa học.

Các nhà thần kinh học và tâm lý học đã đo sóng não của hàng chục người tham quan để xác định thiết kế mang lại lợi ích thần kinh tốt nhất.

Theo nghiên cứu, những người ghé thăm vườn trị liệu HortPark có hoạt động não ổn định hơn, tâm trạng cải thiện rõ rệt so với khi ở trong khu đô thị hay vườn thông thường.

Khu vườn không chỉ là nơi “xanh, nó là nơi “chữa lành”. Các yếu tố như mê cung ánh sáng tia cực tím, biển hiệu gợi ký ức, khu vực thực vật kích thích khứu giác và xúc giác, hay đường đi cho người dùng xe lăn được thiết kế để gợi cảm xúc tích cực, khơi dậy ký ức và điều hòa tâm trạng.

“

Du lịch không còn chỉ để thư giãn – nó trở thành một can thiệp tích cực cho sức khỏe tâm thần

Giáo sư Jun Wen - Đại học Khoa học & Công nghệ Macau

Ông Jun Wen cho rằng trải nghiệm thiên nhiên, tiếp xúc xã hội và môi trường mới lạ có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm, sa sút trí tuệ và lo âu.
Jurong Lake Gardens được thiết kế đặc biệt cho trẻ tự kỷ và ADHD. Một mê cung phát sáng nhẹ nhàng vào buổi tối nhờ khoáng chất hấp thụ ánh sáng ban ngày thay thế các đèn rọi chói mắt tạo ra một khung cảnh dịu dàng như cổ tích.

Tại vườn West Coast, các gò đất nhỏ giúp trẻ có thể dừng lại, định hướng và bước tiếp với sự tự tin – một thiết kế được chứng minh là giúp trẻ tự kỷ cảm thấy an toàn hơn khi khám phá môi trường mới.

Du lịch trị liệu – xu hướng tương lai?

Giới chuyên gia đánh giá cao chiến lược này của Singapore không chỉ vì nó mới lạ, mà vì nó có nền tảng khoa học rõ ràng.

“

Singapore đang dẫn đầu một làn sóng mới: dùng du lịch như một phần của chính sách y tế công cộng. Các khu vườn trị liệu giúp quốc đảo này nổi bật giữa một rừng điểm đến wellness thiên về spa hay detox thông thường.

PGS. Kuan-Huei Lee - Viện Công nghệ Singapore

Từ những khu vườn trị liệu đến tour “Phiêu lưu Đêm Tự nhiên” tại đảo Sentosa – nơi du khách được dẫn đi giữa rừng rậm trong đêm, dùng thính giác và xúc giác để nhận diện loài vật – Singapore đang tái định nghĩa “chữa lành”.

Không chỉ là massage hay yoga, mà là một sự phục hồi từ thiên nhiên, được cá nhân hóa cho cả người tự kỷ, người già sa sút trí tuệ, hay du khách stress vì đô thị.

Singapore không chỉ muốn là một trung tâm tài chính – công nghệ, mà còn là nơi du khách tìm đến để tái tạo tâm trí. Với nền tảng khoa học vững chắc và tầm nhìn dài hạn, quốc đảo này đang định hình một tương lai nơi “chữa lành bằng thiên nhiên” là một phần không thể thiếu của bản đồ du lịch toàn cầu.